Hướng Dẫn Cách Sút Bóng Căng Mạnh Và Đúng Kỹ Thuật Nhất

Những cú đá có vai trò rất quan trọng trong bóng đá, vậy làm sao để đá bóng mạnh đúng kỹ thuật, bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách sút bóng căng mạnh.

Hướng dẫn cách đá bóng mạnh và chính xác

Chạy lên

• Chạy thẳng về phía bóng (chéo 5-10 độ, đối với người chân dài), tăng tốc độ chạy dần dần, bước cuối cùng dài hơn.

Trụ cột

• Nguồn tin từ fb88 cho biết: Đặt chân trụ nằm ngang, cách bóng 10-15cm (khoảng cách giữa chân trụ và bóng có thể điều chỉnh tùy theo vóc dáng và thói quen của mỗi người), lần lượt đặt gót chân, má ngoài, sau đó là toàn bộ bàn chân lên điểm trụ.
• Mũi chân trụ hướng thẳng về phía cú đá.
• Đầu gối cong, toàn bộ trọng lượng cơ thể dồn lên chân trụ.

Ngôi mộ

• Vung từ sau ra trước. Tốc độ vung chân và tốc độ chạy đà là hai yếu tố quyết định sức mạnh của cú đá.

Tiếp xúc bóng

• Duỗi mu bàn chân, giữ chặt mắt cá chân.
• Điểm tiếp xúc với bóng là tâm của bóng, điểm tiếp xúc là mu bàn chân (nơi buộc dây giày).

Kết thúc

• Những người quan tâm fb 88 chia sẻ:Khi thực hiện và kết thúc động tác đá này, vung cả hai tay một cách tự nhiên và thoải mái, thân người hơi nghiêng về phía trước và lao về phía bóng.

Những lỗi thường gặp

• Chân trụ thường đặt không đúng cách (quá xa hoặc quá gần bóng), đầu gối chân trụ không cong để tạo lực đá.
• Lòng bàn chân không duỗi hết khớp cổ chân (do sợ chạm đất).
• Biên độ vung gậy không đúng (quá hẹp) dẫn đến bóng đi nhẹ.
• Quả bóng bay quá cao so với mục tiêu do nghiêng người về phía sau hoặc ngước lên không đúng cách.

Những điều cần lưu ý khi đá bóng mạnh và chính xác

• Bắt đầu luyện tập đá bóng bằng cách đứng gần bóng.
• Nâng một cánh tay lên khi đá để tạo sự cân bằng và sức mạnh.
• Bàn chân trụ của bạn phải ngang bằng với bóng, cách bóng khoảng 15 đến 20 cm.
• Mũi chân trụ hướng về phía mục tiêu.
• Giữ mắt cá chân của bạn ổn định khi đá bóng.
• Ngón chân của người đá sẽ thực hiện một cú đẩy xuống dưới.
• Khi đá bóng, đầu gối của người đá phải đặt ngay phía trên quả bóng.
• Ngực luôn hướng về phía trước.
• Người đá phải có điểm dừng.

Điều quan trọng là phải có cú đá tốt và mạnh, bạn phải luyện tập đá bóng thường xuyên. Nếu bạn không đá bóng đúng cách, bạn cần luyện tập thường xuyên hơn.

Bắt đầu bằng cách tìm một quả bóng và tập sút mỗi ngày. Ban đầu có thể khó, nhưng bạn phải luyện tập cho đến khi cú sút trở thành phản xạ vô điều kiện. Sau đó, bạn bắt đầu luyện tập sút với khoảng cách ngắn và đà ngắn để thủ môn đối phương không thể đoán trước.

Bài viết trên hướng dẫn bạn cách sút bóng căng mạnh và chính xác mà chúng tôi gửi đến bạn. Đừng quên theo dõi chúng tôi để cập nhật nhiều thông tin hữu ích khác nhé.